Se ha realizado la III Mesa Redonda de Mi Pueblo Informa en el Centro Guadalinfo. Ha sido muy instructiva, nos ha dado a conocer muchos de los peligros del sol y a prepararnos a la hora de una exposición, como también se habló de las ventajas que tiene el ponerse morena por otros medios en los centros de estética.
Han colaborado como ponentes, Encarnación Medina y Juan Carlos Peña (farmacéutica y auxiliar); Mª Carmen Ortega (médico); Lola Ruiz (esteticista). A continuación os vamos hacer un resumen de todo lo que se habló en esta charla para complementar este artículo.
Según Encarna Medina (farmacéutica), nos comentó que el sol emite muchas radiaciones que son los UVA, los UVB y los infrarrojos. Los UVB son los más peligrosos, no penetran en la piel pero influye más en el cáncer y por eso hay que utilizar un buen fotoprotector a la hora de exponerse al sol. Los UVA son los que dan la pigmentación, producen el envejecimiento de la piel y aparición de manchas. Los infrarrojos son beneficiosos, son los utilizados por los fisioterapeutas en sus curaciones. Hay que tener en cuenta el lugar geográfico, la altitud, estación del año, suelo donde estemos porque por ejemplo en la nieve el sol se refleja hasta un 80% , en la arena un 25%, en el agua un 25% y en la hierba un 10%.
Existen varios tipos de protección solar: bajo, medio, alto, muy alto y ultra, Esto es así porque existen distintos tipos de piel que se clasifican como fototipos siendo el más sensible el fototipo 1, que son personas con la piel muy clara, ojos claros y pelo rubio o pelirrojo, por el contrario el fototipo 5 son las personas de color que no se queman casi nunca.
Hay que seguir unas reglas a la hora de tomar el sol, en las que destacó:
– En la primera exposición se debe utilizar un factor de protección de más de 15
– Los fotoprotectores deben ser resistentes al agua, en el envase debe poner “waterproof” o “waterresistant” (al salir del agua y se mantiene la protección).
– Los protectores solares son según las características físicas de la persona.
– No exponerse al sol de 12h. a 16h., pues las radiaciones son más directas y perjudican.
-No utilizar la crema después de la fecha de caducidad, porque pierden propiedades.
– Echarla 30 minutos antes de tomar el sol para que la piel la absorba
-No dormirse.
– No utilizar cosméticos.
– Algunos medicamentos producen manchas al tomar el sol.
– Hay que observar los cambios de color en los lunares y también existen unos protectores especiales para ellos y para la cabeza cuando no hay pelo.
– Proteger los ojos con unas adecuadas gafas de sol.
– Proteger los labios con protector adecuado con un índice de 25 o 30.
-Beber mucha agua para la estar bien hidratados.
-Después de la exposición utilizar un aftersun o crema hidratante. Los aftersun contienen Dexpantenol, el Aloe vera o la manzanilla, que son sustancias antiinflamatorias y calmantes.
Mª Carmen Ortega (médico), nos dijo que el cáncer de piel no sólo lo produce el sol. Tomar el sol es importante porque aporta vitamina D, esto es muy bueno para los huesos pero hay que tomarlo en la justa medida.
La piel es un órgano y como tal hay que tratarlo como cualquier otro del cuerpo. En la epidermis es donde se produce todos los trastornos de piel como quemaduras, lesiones o cáncer. El ponerse moreno es una defensa de los melanocitos a la exposición del sol.
Hay varios tipos de tumores de la piel: epiteliomas, melanomas y otros.
El exceso de sol se queda registrado en la piel y con el paso del tiempo provoca fotoenvejecimiento, fotoinmunosopresión y fotocalcinogénesis, por esto hay que protegerse contra el sol. También hay que tener cuidado con las quemaduras de la infancia.
En el cáncer de piel influyen determinados factores:
Los factores predisponentes que son los relacionados con el fototipo de piel o antecedentes familiares.
Los factores desencadenantes los cuales son causados por la radiación del sol.
Y por último nos comentó que los lunares no tienen que ser cáncer pero hay que vigilarlos si cambian de tamaño y color, si cambia la forma y el borde o por supuesto si tiene sangrado. En cualquiera de estos casos ha que acudir a un médico.
Lola Ruiz (esteticista), habló sobre los bronceados a través de los Rayos UVA y Caña de Azúcar. Los rayos UVA son perjudiciales pero no tanto como el sol, porque no transmiten radiaciones de rayos UVB que supuestamente son los malos. Cuando se utiliza una cabina de rayos, no se debe poner protección sino otros productos específicos para este fin y también se recomienda ponerlos 30 minutos antes de la exposición. No se deben tomar muy seguidos y no más de 50 sesiones al año. Sobre el bronceado de Caña de Azúcar comentó que no es nada perjudicial para la salud, porque es un tinte que te aplicas sobre la piel. Los resultados del bronceado aparecen a los 30 minutos de haberlo echado y desaparece con la exfoliación de la piel, al eliminar las células muertas, es decir unas semanas.
Aquí os dejamos plasmadas algunas preguntas que nos hicisteis a través de la web, y otras en la charla. Esto fue lo que nos aconsejaron nuestros contertulios:
-¿Los lunares con relieve hay que taparlos para tomar el sol?
Si es aconsejable, ponerse apósitos y después un buen protector, hay productos especiales para ellos.
-¿Por qué con la edad cada vez cuesta más coger un poco de color?
No es algo que se note mucho pero puede ser porque con la edad la piel produce menos melanina.
-¿Por qué se pela la piel cuando nos quemamos?
Por efecto de las quemaduras, la piel se exfolia eliminando las células muertas.
-¿Puede terminar en cáncer cualquier mancha derivada de la exposición de sol?
No necesariamente, pero si es aconsejable observar si hay algún cambio.
-¿es cierto que si comes Zanahoria te bronceas más?
Si, y si es cruda mejor.
-Si te depilas antes de una exposición al sol, ¿que se aconseja?
Usar un protector muy alto.
-¿Son igual de eficaces los protectores en crema que los de spray?
Si
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